4.5 km | 00:39:03 | 08:40/km日期: 2021-09-17 17:01 - 平均心率: 162 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 08'36" / 08'41" / 08'51" / 08'48" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'50" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'41" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'36" | 499 / 4499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 14.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 08'41" | 00:17'17" |
| 3 | 08'51" | 00:26'08" |
| 4 | 08'48" | 00:34'56" |
| 4.5 | 08'36" | 00:39'14" |
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