吳明誠 2015/04/18 訓練日誌

吳明誠桃園
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跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

14319.9 km |

0.0 km
2024 年 :

1459.8 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	77.0	0.0
Oct	136.1	0.0
Sep	156.6	0.0
Aug	188.1	0.0
Jul	169.7	0.0
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吳明誠

8.0 km | 00:53:33 | 06:41/km

2015新竹戀戀桐花全國漫跑賽

官方成績
日期	2015-04-18
成績	00:53:33
總名次	186 / 1115
分組名次	151 / 610
平均速度	06:41/km

日期: 2015-04-18 09:10 - 地點: 新竹合興車站 - 天氣: 大日頭 - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

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誤闖~幸福車站的......2015新竹桐花路跑 !!
桐花..很少，太陽很大顆，九點起跑果然~很不妙。

賽前宣言: 提前體會 ..... 五月雪 !!

4月累積里程 : 118.72 km

Adidas ENERGY BOOST 累積 : 1022.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

李娟娟, 畯（準仔）和其他 20 人說推

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畯（準仔）明誠哥:恭喜2015新竹戀戀桐花全國漫跑賽帥氣完賽!加油----

2015-04-27 02:14 ·

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吳明誠謝謝啦...

2015-04-27 23:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'52"	00:12'18"
3	06'14"	00:18'32"
4	05'48"	00:24'20"
5	06'26"	00:30'46"
6	07'02"	00:37'48"
7	06'46"	00:44'34"
8	07'43"	00:52'17"
8.2	09'49"	00:54'33"

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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