孝 2015/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

孝花蓮
ID 39150

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6.0 km | 00:47:17 | 07:51/km

日期: 2015-04-16 06:17 - 地點: 新坡工廠--早餐店 - 天氣: OK - 卡路里: 537 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

Pace: 09'17" / 07'51" / 06'59" / 07'50" / 07'06" / 07'48" / 39'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

25'13"

(25'13")

07'59"

3158 / 3158

2

22'04"

(47'17")

07'35"

2903 / 6062

早上跑(買早餐)

早上起來氣溫OK,步會太冷,身體好一點了,好像真的感冒了
現在很期待夏天的到來

4月累積里程 : 223.58 km

XT 上傳 | 9 years ago

施大俠, 楊新長和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'17"	00:09'17"
2	07'51"	00:17'08"
3	06'59"	00:24'07"
4	07'50"	00:31'57"
5	07'06"	00:39'03"
6	07'48"	00:46'51"
6.0	39'23"	00:47'17"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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