12.2 km | 01:15:42 | 06:11/km日期: 2015-04-15 17:48 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 53 - 卡路里: 1103 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 49%
Pace: 06'14" / 06'05" / 06'04" / 06'02" / 05'54" / 06'00" / 06'08" / 06'29" / 06'16" / 06'19" / 06'16" / 06'14" / 07'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
| 最大心率為120 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
177.86 km 
美津濃 MIZUNO 8KN-382100 累積 :
1030.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'05" | 00:12'19" |
| 3 | 06'04" | 00:18'23" |
| 4 | 06'02" | 00:24'25" |
| 5 | 05'54" | 00:30'19" |
| 6 | 06'00" | 00:36'19" |
| 7 | 06'08" | 00:42'27" |
| 8 | 06'29" | 00:48'56" |
| 9 | 06'16" | 00:55'12" |
| 10 | 06'19" | 01:01'31" |
| 11 | 06'16" | 01:07'47" |
| 12 | 06'14" | 01:14'01" |
| 12.2 | 07'13" | 01:15'42" |
留言 
