小夫-張 2015/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

小夫-張台中
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10.9 km | 01:24:32 | 07:45/km

日期: 2015-04-11 07:59 - 卡路里: 921 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%

Pace: 06'04" / 05'54" / 06'21" / 06'35" / 06'17" / 07'19" / 07'33" / 07'30" / 08'45" / 09'55" / 13'44" /

4月累積里程 : 250.83 km

XT 上傳 | 9 years ago

樓小宏, KuoChan Huang 和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'54"	00:11'58"
3	06'21"	00:18'19"
4	06'35"	00:24'54"
5	06'17"	00:31'11"
6	07'19"	00:38'30"
7	07'33"	00:46'03"
8	07'30"	00:53'33"
9	08'45"	01:02'18"
10	09'55"	01:12'13"
10.9	13'44"	01:24'32"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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