Terrenosoda 2021/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

Terrenosoda 香港
ID 283202

跑鞋 (11)

New Balance Fresh Foam X 1080 V14
已使用了 3 天
共跑了 0.0 km
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LI-NING 飛電4 Challenger
已使用了 0 天
共跑了 7.9 km
我要評分

New Balance Fresh Foam X 1080 v13
已使用了 17 天
共跑了 59.7 km
我要評分

PUMA Fast-R 2 NITRO™️ ELITE
已使用了 7 個月 7 天
共跑了 63.2 km
我要評分

New Balance Dynasoft Drft V2
已使用了 7 個月 25 天
共跑了 82.3 km
我要評分

ASICS GT 2000-12 LITE-SNOW
已使用了 1 年 6 天
共跑了 534.5 km
我要評分

HOKA Challenger Atr 6 Gtx
已使用了 1 年 9 個月 1 天
共跑了 82.6 km
我要評分

HOKA RINCON 3
已使用了 1 年 9 個月 1 天
共跑了 182.3 km
我要評分

New Balance 237 V1
已使用了 2 年 9 個月 18 天
共跑了 1.2 km
我要評分

Kalanji Kiprun (by Decathlon) Trail XT7
已使用了 3 年 8 個月 26 天
共跑了 109.8 km
我要評分

Artengo (by Decathlon) TS100
已使用了 4 年 5 個月 26 天
共跑了 1.2 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:49:13

全馬 : 04:55:40

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

5985.2 km |

1177.3 km
2024 年 :

791.5 km |

6.6 km

2024	(km)	(km)
Nov	33.1	0.0
Oct	140.9	0.0
Sep	92.7	0.0
Aug	45.4	0.0
Jul	90.1	0.0
Jun	52.4	0.0

朋友 (10)

群組 (0)

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里程碑 (27)

2024/01/21 賀！Terrenosoda 破PB - 半馬 | 01:49:13
2023/02/12 Terrenosoda 完成了第 10 半馬! - 渣打香港馬拉松2023
2023/01/28 恭喜 Terrenosoda 獲得 100 留言數
2022/09/14 恭喜 Terrenosoda 獲得 1000 推
2021/04/10 恭喜 Terrenosoda 獲得 50 留言數
2021/02/20 恭喜 Terrenosoda 獲得 500 推
2017/12/17 賀！Terrenosoda 破PB - 半馬 | 01:54:58
2017/11/03 賀！Terrenosoda 破PB - 2.0 km | 00:11:08

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0.0 km | 00:01:12 | 0.0 km/h

日期: 2021-08-20 07:20 - 平均心率: 78 - 卡路里: 2 Cal

Sit-up

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~137	65~79%
2:M馬拉松配速區	137~154	79~89%
3:T乳酸耐力區	154~160	89~92%
4:A無氧耐力區	160~169	92~97.5%
5:I最大耗氧區	169~174	97.5~100%
最大心率為174 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

eric 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 120~ 158

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	00'00"	00:01'13"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

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