2.5 km | 00:24:09 | 09:35/km日期: 2021-08-13 18:15 - 地點: 北屯🎹 - 天氣: 🌧️ - 平均心率: 96 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'57" / 09'41" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'56" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'43" | 520 / 2520 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
273.47 km 
NIKE DOWN SHIFTER 8 累積 :
1349.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'57" | 00:09'57" |
| 2 | 09'41" | 00:19'38" |
| 2.5 | 08'42" | 00:24'10" |
留言 
