蝦米丫嘉 2021/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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4.1 km | 00:28:01 | 06:48/km

日期: 2021-08-13 15:35 - 總爬升: 116 m - 卡路里: 222 Cal - 總步數: 4834 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'25" / 06'54" / 06'48" / 06'49" / 09'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'26"

(06'26")

06'22"

1008 / 1008

170 / 91

2

06'54"

(13'20")

06'50" (+00'28")

1007 / 2016

172 / 84

3

06'48"

(20'08")

06'46" (+00'24")

1004 / 3020

172 / 85

4

06'53"

(27'01")

06'49" (+00'27")

1009 / 4029

171 / 85

5

01'00"

(28'01")

08'21" (+01'59")

119 / 4149

196 / 61

@

8月累積里程 : 124.66 km

asics RIVRE CS 累積 : 699.2 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

TestRunner, 林合成和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'54"	00:13'19"
3	06'48"	00:20'07"
4	06'49"	00:26'56"
4.1	09'03"	00:28'01"

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