fallsnoworz 2015/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

fallsnoworz 新竹
ID 35401

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13.1 km | 01:19:06 | 06:03/km

日期: 2015-03-31 18:30 - 總爬升: 230 m - 卡路里: 835 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

Pace: 05'51" / 05'54" / 05'36" / 06'18" / 06'13" / 05'16" / 06'05" / 06'09" / 06'57" / 06'22" / 06'57" / 05'45" / 05'24" / 05'22" /

3月累積里程 : 189.39 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 2228.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳明昕和福祥(錸德竹22晨跑團) 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'54"	00:11'45"
3	05'36"	00:17'21"
4	06'18"	00:23'39"
5	06'13"	00:29'52"
6	05'16"	00:35'08"
7	06'05"	00:41'13"
8	06'09"	00:47'22"
9	06'57"	00:54'19"
10	06'22"	01:00'41"
11	06'57"	01:07'38"
12	05'45"	01:13'23"
13	05'24"	01:18'47"
13.1	05'18"	01:19'06"

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成績 : 01:07:05

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