Eric Chen 2015/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Chen 基隆
ID 110902

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3.1 km | 00:22:33 | 07:21/km

日期: 2015-03-21 07:06 - 地點: 北投國中 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71%

Pace: 08'28" / 06'42" / 06'55" / 06'57" /

熱身跑1K,然後想用7分速跑,但還是會快一點

3月累積里程 : 132.22 km

ASICS 虎走3 累積 : 162.5 km

Voice Coach 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	06'42"	00:15'10"
3	06'55"	00:22'05"
3.1	06'53"	00:22'33"

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