Chingying 2013/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

Chingying 台中
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12.9 km | 01:09:53 | 05:25/km

苗栗縣明德水庫全國環湖馬拉松挑戰賽

官方成績
日期	2013-04-28
成績	01:09:53
總名次	51 / 680
分組名次	13 / 173
平均速度	05:25/km

官方證書

Chingying

日期: 2013-04-28 07:34 - 總爬升: 229 m - 地點: 明德水庫 - 天氣: 前面沒下雨的雨天 - 卡路里: 607 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90%

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本來計畫是要跟同事一起慢慢跑的，想說跟著人群輕鬆跑也美賣，一起跑就開始被人群隔離只好自個兒跑，萬萬沒想到這樣也能跑個分組13XD，還有獎杯真的很開心，但我想到有人沒練也跑完了，無敵佩服

賽前宣言: 與同事一起同樂:)

4月累積里程 : 141.90 km

SKECHERS GOrun 2 累積 : 728.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

阿龍, 謝進興和其他 26 人說推

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觀看另 3 則留言

吳昭儀厲害~這次怎麼沒來個超半馬?~^^

2013-04-28 21:30 ·

Chingying 吳大~本來這次就是計畫進行團體戰XDDD
失算

2013-04-28 22:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	04'48"	00:10'31"
3	04'52"	00:15'23"
4	04'59"	00:20'22"
5	05'16"	00:25'38"
6	05'37"	00:31'15"
7	05'26"	00:36'41"
8	05'59"	00:42'40"
9	05'27"	00:48'07"
10	05'24"	00:53'31"
11	05'03"	00:58'34"
12	05'06"	01:03'40"
12.9	04'30"	01:07'55"

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