9.3 km | 01:07:37 | 07:18/km日期: 2013-04-27 06:46 - 地點: 新竹縣立第二體育場 - 天氣: 雨 - 平均心率: 161 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 05'32" / 07'04" / 07'09" / 07'23" / 07'16" / 07'08" / 06'23" / 07'14" / 08'04" / 17'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 20.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 07'04" | 00:12'36" |
| 3 | 07'09" | 00:19'45" |
| 4 | 07'23" | 00:27'08" |
| 5 | 07'16" | 00:34'24" |
| 6 | 07'08" | 00:41'32" |
| 7 | 06'23" | 00:47'55" |
| 8 | 07'14" | 00:55'09" |
| 9 | 08'04" | 01:03'13" |
| 9.3 | 17'25" | 01:07'37" |
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