CHEN,JUI-HSIN 2021/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

CHEN,JUI-HSIN 新北市
ID 279035

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0.6 km | 00:09:53 | 17:41/km

日期: 2021-06-17 08:59 - 地點: 五股國小 - 天氣: 炎熱 - 平均心率: 94 - 卡路里: 26 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 15'21" /

早餐

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~143	65~79%
2:M馬拉松配速區	143~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~167	89~92%
4:A無氧耐力區	167~177	92~97.5%
5:I最大耗氧區	177~182	97.5~100%
最大心率為182 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 186.93 km

ZEPRO 鹿港限定緩震慢跑鞋累積 : 1294.7 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

莊玉麟, 李振湘和其他 12 人說推

·

鄭秀玲晚安😴週四運動愉快👍😊

2021-06-17 21:28 ·

1 個人推

Davi Hsu 晚安運動愉快

2021-06-17 21:28 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 115~ 150

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	15'19"	00:08'34"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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