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    陳世賢 高雄
    ID 106753
    249 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳世賢
    3000 m | 01:12:13 | 02:24/100m
    日期: 2015-03-14 13:36 - 地點: 右昌游泳池 - 卡路里: 1031 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)划手數效率
    1
    00'44"  (00'44")
    		01'28" (+00'30")2670
    2
    00'40"  (01'24")
    		01'20" (+00'22")2666
    3
    00'57"  (02'21")
    		01'54" (+00'56")2481
    4
    00'51"  (03'12")
    		01'42" (+00'44")2677
    5
    01'24"  (04'36")
    		02'48" (+01'50")24108
    展開計圈分析
    6
    00'32"  (05'08")
    		01'04" (+00'06")2456
    7
    00'37"  (05'45")
    		01'14" (+00'16")2461
    8
    00'34"  (06'19")
    		01'08" (+00'10")3064
    9
    01'07"  (07'26")
    		02'14" (+01'16")2491
    10
    00'46"  (08'12")
    		01'32" (+00'34")2672
    11
    01'21"  (09'33")
    		02'42" (+01'44")30111
    12
    00'51"  (10'24")
    		01'42" (+00'44")2475
    13
    01'22"  (11'46")
    		02'44" (+01'46")24106
    14
    01'11"  (12'57")
    		02'22" (+01'24")30101
    15
    00'56"  (13'53")
    		01'52" (+00'54")2480
    16
    01'28"  (15'21")
    		02'56" (+01'58")24112
    17
    01'11"  (16'32")
    		02'22" (+01'24")2697
    18
    01'04"  (17'36")
    		02'08" (+01'10")2084
    19
    02'05"  (19'41")
    		04'10" (+03'12")24149
    20
    00'44"  (20'25")
    		01'28" (+00'30")3882
    21
    00'56"  (21'21")
    		01'52" (+00'54")2884
    22
    00'42"  (22'03")
    		01'24" (+00'26")2466
    23
    00'53"  (22'56")
    		01'46" (+00'48")2679
    24
    01'32"  (24'28")
    		03'04" (+02'06")24116
    25
    00'33"  (25'01")
    		01'06" (+00'08")3871
    26
    00'35"  (25'36")
    		01'10" (+00'12")2661
    27
    01'19"  (26'55")
    		02'38" (+01'40")24103
    28
    01'03"  (27'58")
    		02'06" (+01'08")2891
    29
    00'41"  (28'39")
    		01'22" (+00'24")3071
    30
    01'13"  (29'52")
    		02'26" (+01'28")2699
    31
    00'44"  (30'36")
    		01'28" (+00'30")3276
    32
    01'07"  (31'43")
    		02'14" (+01'16")2491
    33
    00'46"  (32'29")
    		01'32" (+00'34")2470
    34
    00'48"  (33'17")
    		01'36" (+00'38")2472
    35
    00'56"  (34'13")
    		01'52" (+00'54")2682
    36
    00'44"  (34'57")
    		01'28" (+00'30")2872
    37
    00'45"  (35'42")
    		01'30" (+00'32")3277
    38
    00'58"  (36'40")
    		01'56" (+00'58")3088
    39
    01'00"  (37'40")
    		02'00" (+01'02")3090
    40
    00'46"  (38'26")
    		01'32" (+00'34")2672
    41
    01'12"  (39'38")
    		02'24" (+01'26")2496
    42
    00'49"  (40'27")
    		01'38" (+00'40")2675
    43
    00'48"  (41'15")
    		01'36" (+00'38")2876
    44
    00'36"  (41'51")
    		01'12" (+00'14")2460
    45
    02'13"  (44'04")
    		04'26" (+03'28")24157
    46
    00'48"  (44'52")
    		01'36" (+00'38")3886
    47
    00'41"  (45'33")
    		01'22" (+00'24")2465
    48
    00'59"  (46'32")
    		01'58" (+01'00")2483
    49
    00'48"  (47'20")
    		01'36" (+00'38")2674
    50
    00'37"  (47'57")
    		01'14" (+00'16")2865
    51
    00'45"  (48'42")
    		01'30" (+00'32")2469
    52
    00'29"  (49'11")
    		00'58"2655
    53
    00'43"  (49'54")
    		01'26" (+00'28")2467
    54
    01'20"  (51'14")
    		02'40" (+01'42")24104
    55
    00'47"  (52'01")
    		01'34" (+00'36")2471
    56
    01'03"  (53'04")
    		02'06" (+01'08")2487
    57
    01'22"  (54'26")
    		02'44" (+01'46")26108
    58
    00'51"  (55'17")
    		01'42" (+00'44")2879
    59
    00'58"  (56'15")
    		01'56" (+00'58")3088
    60
    01'32"  (57'47")
    		03'04" (+02'06")26118
    61
    00'55"  (58'42")
    		01'50" (+00'52")3893
    62
    00'48"  (59'30")
    		01'36" (+00'38")2876
    63
    01'08"  (01:00'38")
    		02'16" (+01'18")2896
    64
    00'54"  (01:01'32")
    		01'48" (+00'50")2882
    65
    00'55"  (01:02'27")
    		01'50" (+00'52")3287
    66
    01'15"  (01:03'42")
    		02'30" (+01'32")30105
    67
    00'52"  (01:04'34")
    		01'44" (+00'46")3082
    68
    00'47"  (01:05'21")
    		01'34" (+00'36")2875
    69
    00'46"  (01:06'07")
    		01'32" (+00'34")2470
    70
    00'55"  (01:07'02")
    		01'50" (+00'52")2883
    71
    00'41"  (01:07'43")
    		01'22" (+00'24")3273
    72
    01'00"  (01:08'43")
    		02'00" (+01'02")2888
    73
    01'17"  (01:10'00")
    		02'34" (+01'36")34111
    74
    00'41"  (01:10'41")
    		01'22" (+00'24")2465
    效率 = 划手數 + 時間(秒)
    3月累積里程 : 10.00 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    陳小得, 劉康全 和其他 80 人說推
    · 留言
    觀看另 35 則留言
    阿甘Lee～OM Good afternoon ! 賢兄~~
    2015-03-14 15:34 ·
     1 個人推
    River River 又是精實的開始~
    世賢 日安^_^
    2015-03-14 15:40 ·
     2 個人推
    小熊 哇練三鐵的強人
    2015-03-14 15:45 ·
     1 個人推
    遇見 世賢兄午安喔～3鐵持續增強中哈～
    2015-03-14 16:27 ·
     1 個人推
    洄瀾揪ㄞ走 世賢大午安！展開鐵三訓練方程式，強！
    2015-03-14 16:34 ·
     1 個人推
    Juis 世賢兄水感還是很好啊！而且每次的量都很足～^_^
    2015-03-14 17:49 ·
     1 個人推
    Draco 世賢大一次就游3000m,太強啦，望塵莫及啊！
    2015-03-14 17:57 ·
     1 個人推
    雅雪 世賢兄晚安，嗚嗚…我也好想游，但要等下星期二過後了...><
    2015-03-14 18:07 ·
     1 個人推
    老飛 世賢胸 晚上好 太精實的泳量..
    2015-03-14 18:28 ·
     2 個人推
    李百信 世賢兄晚上好~太厲害三鐵強人。
    2015-03-14 18:53 ·
     1 個人推
    蔡證聰 世賢大哥晚安明天見，今天搬家累了，等等要來早點睡覺。
    2015-03-14 19:30 ·
     1 個人推
    陳世賢 阿甘兄~晚安^^
    2015-03-14 19:43 ·
     1 個人推
    陳世賢 縣一兄~晚安...謝謝您的稱讚

    Angel~晚安，是練三鐵沒錯....但不是強人

    世昌大~晚安，夏天到了....該開始游泳了^^

    ㄞ走大~晚安，5月應該會報2場鐵人賽所以要開始玩水練臂力
    2015-03-14 19:46 ·
     1 個人推
    陳世賢 J帥~晚安，泳量可以控制...但速度跟水感就不行了
    2015-03-14 19:47 ·
     1 個人推
    陳世賢 draco大~晚安，你客氣了...也只是用時間換距離，有距離並不代表就有確實的訓練^^
    2015-03-14 19:48 ·
     1 個人推
    陳世賢 雅雪~晚安，是因為腳的關係嗎?等好一點在下水就好^^
    2015-03-14 19:49 ·
     2 個人推
    陳世賢 明飛兄~晚安...謝謝^^...明天要辛苦你了
    2015-03-14 19:50 ·
     1 個人推
    陳世賢 百信大~晚安，不管是三鐵的哪一項....我都還是小嫩咖，謝謝稱讚^^
    2015-03-14 19:51 ·
     1 個人推
    陳世賢 證聰大~晚安，早點休息....養足精神^^
    2015-03-14 19:52 ·
     1 個人推
    Miss Lo 世賢大哥：
    晚安安!!! have a nice weekend~
    2015-03-14 20:12 ·
     2 個人推
    鎖螺絲 世賢兄晚安安！
    2015-03-14 20:17 ·
     2 個人推
    陳世賢 Paco妹~晚安....祝好夢^^
    2015-03-14 21:22 ·
     1 個人推
    陳世賢 螺絲大~晚安...明天加油^^
    2015-03-14 21:22 ·
     1 個人推
    Hannah(正賢) 右昌游泳池......在我家附近耶～
    聽我爸說這間公立游泳池現在修的很不錯！
    2015-03-14 21:56 ·
     1 個人推
    terresa 帥哥~晚安(^_-)
    2015-03-14 22:10 ·
     2 個人推
    Dannylin (玩沙者聯盟 首席) 世賢兄~ 真是水中蛟龍啊~!
    2015-03-14 22:12 ·
     1 個人推
    江小豪 世賢哥晚安唷！！一游就３千 水上路上都很猛喔～
    2015-03-14 22:59 ·
     1 個人推
    brucelee 世賢 晚安~~ 你好有本錢,游泳我完全不行~三鐵我還要好久~~
    2015-03-14 23:33 ·
     1 個人推
    伊林 晚安喔！XD～～
    2015-03-14 23:59 ·
     1 個人推
    Daniel Yang 下午好世賢大～又到了適合游泳的溫度了^^
    2015-03-15 15:11 ·
     1 個人推
    陳世賢 Cheng-hsien下午好，那家泳池後來因為要配合右昌國小學生上課，所以有整修過…只是水淺了些，比較不好游
    2015-03-15 16:59 ·
     1 個人推
    陳世賢 terresa美女，下午好…假日愉快
    2015-03-15 17:00 ·
    陳世賢 Danny帥，下午好…我是去玩水的XD
    2015-03-15 17:02 ·
    陳世賢 小俠～下午好…我水中跟陸上都是嫩咖
    2015-03-15 17:04 ·
    陳世賢 李大哥，下午好…我比喜歡游泳，因為不會全身汗流浹背，不過游泳真的不難，可以學學看^^
    2015-03-15 17:06 ·
    陳世賢 伊林…下午好
    2015-03-15 17:07 ·
    陳世賢 Daniel大～下午好，真的可以開始玩水了^^
    2015-03-15 17:09 ·

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