prince 2015/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

prince 台南
ID 6596

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3.0 km | 00:17:25 | 05:45/km

日期: 2015-03-14 08:57 - 卡路里: 193 Cal - 總步數: 2908 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

Pace: 06'04" / 05'53" / 05'20" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'08"

(06'08")

06'03" (+00'43")

1012 / 1012

165 / 100

2

05'49"

(11'57")

05'49" (+00'29")

997 / 2010

169 / 101

3

05'20"

(17'17")

05'20"

997 / 3007

168 / 111

4

00'08"

(17'25")

06'22" (+01'02")

20 / 3028

105 / 149

3月累積里程 : 68.67 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

能自由的跑著就是幸福≈, 台南德哥和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'53"	00:11'57"
3	05'20"	00:17'17"
3.0	04'41"	00:17'25"

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