10.1 km | 00:58:08 | 05:44/km日期: 2015-03-04 15:03 - 平均心率: 67 - 卡路里: 893 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72%
Pace: 06'13" / 05'55" / 05'57" / 05'34" / 05'49" / 05'45" / 05'43" / 05'26" / 05'27" / 05'29" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'46") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 05'54" (+00'28") | 1000 / 2007 |
| 3 | | 05'56" (+00'30") | 995 / 3003 |
| 4 | | 05'35" (+00'09") | 1014 / 4017 |
| 5 | | 05'48" (+00'22") | 997 / 5015 |
| 6 | | 05'43" (+00'17") | 1006 / 6022 |
| 7 | | 05'43" (+00'17") | 995 / 7017 |
| 8 | | 05'27" (+00'01") | 1008 / 8026 |
| 9 | | 05'27" (+00'01") | 1003 / 9030 |
| 10 | | 05'26" | 1008 / 10038 |
| 11 | | 05'23" | 120 / 10159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
155.77 km 
asics GEL- NIMBUS 15(第三雙) 累積 :
362.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'55" | 00:12'08" |
| 3 | 05'57" | 00:18'05" |
| 4 | 05'34" | 00:23'39" |
| 5 | 05'49" | 00:29'28" |
| 6 | 05'45" | 00:35'13" |
| 7 | 05'43" | 00:40'56" |
| 8 | 05'26" | 00:46'22" |
| 9 | 05'27" | 00:51'49" |
| 10 | 05'29" | 00:57'18" |
| 10.1 | 06'53" | 00:58'08" |
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