<週二團練日> (實為單獨復健跑) 既然上月份的月跑量都不湊2K達到300整數 就不用拘泥於每次跑都要10K以上起跳 跑個3~5 或 5~7K 有動不會心癢癢 也不至於讓傷勢倒退，還蠻不錯的 ^_^ #runwithus #蘆洲慢跑 #跑到著迷
6.4 km | 00:37:54 | 05:56/km
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