劉大俊 2015/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

劉大俊高雄
ID 87977

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10.0 km | 00:49:45 | 04:58/km

日期: 2015-02-24 23:40 - 天氣: 讚 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%

Pace: 05'05" / 05'00" / 05'06" / 04'53" / 04'46" / 04'43" / 04'33" / 04'54" / 05'19" / 05'07" / 17'51" /

基本訓練

追逐戰～%@！爽啦

2月累積里程 : 100.80 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

ricky tseng 和陳信安說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'00"	00:10'05"
3	05'06"	00:15'11"
4	04'53"	00:20'04"
5	04'46"	00:24'50"
6	04'43"	00:29'33"
7	04'33"	00:34'06"
8	04'54"	00:39'00"
9	05'19"	00:44'19"
10	05'07"	00:49'26"
10.0	31'36"	00:49'41"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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