兩光路人甲 2015/02/23 訓練日誌

兩光路人甲台中
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兩光路人甲

19.2 km | 01:44:32 | 05:25/km

日期: 2015-02-23 08:17 - 總爬升: 167 m - 地點: 吃了多天是該跑 - 天氣: 舒適溫暖天氣好 - 卡路里: 1039 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79%

Pace: 05'46" / 05'56" / 05'25" / 05'35" / 05'31" / 05'31" / 05'34" / 05'27" / 05'23" / 05'30" / 05'25" / 05'48" / 04'57" / 05'10" / 05'28" / 05'23" / 04'59" / 05'13" / 05'17" / 05'05" /

台中

兩光路人甲

我的秘密花園

Co, 芳萍和其他 4 人說推

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兩光路人甲我也不曉得吶...

2015-02-27 15:23 ·

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芳萍好略過……

2015-02-27 15:26 ·

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台中

兩光路人甲

Co, 芳萍和其他 4 人說推

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台中

兩光路人甲

八仙燈籠

Co, 芳萍和其他 4 人說推

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觀看另 3 則留言

兩光路人甲到時您就知道了

2015-02-27 14:59 ·

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芳萍等你^^

2015-02-27 15:14 ·

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台中

兩光路人甲

大甲鎮瀾宮

芳萍, 和其他 3 人說推

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小年夜要拜上蒼，除夕圍爐開始嚐；
初一祈福有點忙，初二女兒回娘房；
初三才能有小躺，初四加班換個檔；
初五收心跑一趟，消消多日小肚囊。

2月累積里程 : 84.68 km

Android - Sony Ericsson ST18i 上傳 | 9 years ago

陳明昕, 遇見和其他 55 人說推

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Miss Lo 光光詩人…等你的詩咧！！　
還有都快天公生了(初九初九初九)
還不出現…

2015-02-26 22:38 ·

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兩光路人甲子誠兄說笑了
Amy 只是本人今年的過年行程啦
瑪雅姐您是智囊啦
政哥您復出了吧..恭喜吶
芳萍姐每年過年都要過初三後..才能有閒...真是累人阿
明昌哥沒關係啦您都去沙灘飛了
小羅子我在等您來接班吶

2015-02-27 14:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'56"	00:11'42"
3	05'25"	00:17'07"
4	05'35"	00:22'42"
5	05'31"	00:28'13"
6	05'31"	00:33'44"
7	05'34"	00:39'18"
8	05'27"	00:44'45"
9	05'23"	00:50'08"
10	05'30"	00:55'38"
11	05'25"	01:01'03"
12	05'48"	01:06'51"
13	04'57"	01:11'48"
14	05'10"	01:16'58"
15	05'28"	01:22'26"
16	05'23"	01:27'49"
17	04'59"	01:32'48"
18	05'13"	01:38'01"
19	05'17"	01:43'18"
19.2	05'05"	01:44'32"