3.0 km | 00:20:03 | 06:46/km日期: 2021-04-27 17:27 - 平均心率: 153 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'55" / 08'26" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'04" | 199 / 199 |
| 2 | | 21'15" (+18'11") | 37 / 237 |
| 3 | | 03'11" (+00'07") | 208 / 446 |
| 4 | | 16'31" (+13'27") | 51 / 497 |
| 5 | | 03'05" (+00'01") | 198 / 696 |
| 6 | | 17'51" (+14'47") | 48 / 744 |
| 7 | | 03'07" (+00'03") | 200 / 945 |
| 8 | | 15'39" (+12'35") | 54 / 999 |
| 9 | | 03'07" (+00'03") | 198 / 1197 |
| 10 | | 13'54" (+10'50") | 62 / 1259 |
| 11 | | 03'11" (+00'07") | 197 / 1456 |
| 12 | | 01:05'48" (+02'44") | 58 / 1515 |
| 13 | | 03'07" (+00'03") | 201 / 1716 |
| 14 | | 15'07" (+12'03") | 54 / 1770 |
| 15 | | 03'10" (+00'06") | 198 / 1969 |
| 16 | | 15'04" (+12'00") | 60 / 2030 |
| 17 | | 03'08" (+00'04") | 203 / 2233 |
| 18 | | 15'25" (+12'21") | 55 / 2289 |
| 19 | | 03'17" (+00'13") | 200 / 2489 |
| 20 | | 17'29" (+14'25") | 48 / 2537 |
| 21 | | 03'10" (+00'06") | 203 / 2741 |
| 22 | | 44'44" (+41'40") | 20 / 2761 |
| 23 | | 03'20" (+00'16") | 200 / 2962 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
219.93 km 
NIKE Fly3 粉 累積 :
7962.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 08'26" | 00:14'21" |
| 3.0 | 05'55" | 00:20'03" |
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