3.9 km | 00:26:25 | 06:42/km日期: 2021-04-27 16:50 - 平均心率: 144 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'52" / 08'03" / 06'00" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'05") | 605 / 2605 |
4 | | 05'58" | 199 / 2805 |
5 | | 06'08" (+00'10") | 1000 / 3805 |
6 | | 06'07" (+00'09") | 138 / 3943 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
219.93 km NIKE Fly3 粉 累積 :
7962.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'52" | 00:08'52" |
2 | 08'03" | 00:16'55" |
3 | 06'00" | 00:22'55" |
3.9 | 06'11" | 00:28'46" |