汪道遠 2015/02/17 訓練日誌

汪道遠桃園
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汪道遠

10.3 km | 00:55:36 | 05:24/km

日期: 2015-02-17 18:01 - 卡路里: 726 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 79%

Pace: 05'13" / 05'09" / 05'24" / 05'21" / 05'36" / 05'24" / 05'14" / 05'26" / 05'34" / 05'27" / 06'13" /

台北嘉年華12小時賽後練跑,腳痠痛已恢復8成,又要開始準備3/22北大12小時賽了

2月累積里程 : 506.39 km

XT 上傳 | 9 years ago

康志嘉, Small Juh 和其他 16 人說推

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吉哥加油

2015-02-17 20:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'09"	00:10'22"
3	05'24"	00:15'46"
4	05'21"	00:21'07"
5	05'36"	00:26'43"
6	05'24"	00:32'07"
7	05'14"	00:37'21"
8	05'26"	00:42'47"
9	05'34"	00:48'21"
10	05'27"	00:53'48"
10.3	06'13"	00:55'36"

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