14.3 km | 01:21:35 | 05:43/km日期: 2021-04-21 15:05 - 地點: 高速公路橋下到成蘆橋來回一圈 - 天氣: 有點冷 - 平均心率: 162 - 卡路里: 911 Cal - 總步數: 15262 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'17" / 05'26" / 05'19" / 05'41" / 05'41" / 05'40" / 05'36" / 06'02" / 05'56" / 06'05" / 06'01" / 05'49" / 05'47" / 05'42" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" | 1008 / 1008 | 183 / 103 |
| 2 | | 05'24" (+00'09") | 1003 / 2011 | 188 / 98 |
| 3 | | 05'19" (+00'04") | 1007 / 3018 | 188 / 99 |
| 4 | | 05'37" (+00'22") | 1000 / 4019 | 188 / 94 |
| 5 | | 05'39" (+00'24") | 1003 / 5022 | 191 / 92 |
| 6 | | 05'39" (+00'24") | 1001 / 6024 | 189 / 93 |
| 7 | | 05'37" (+00'22") | 1003 / 7028 | 185 / 95 |
| 8 | | 05'59" (+00'44") | 1007 / 8036 | 187 / 89 |
| 9 | | 05'54" (+00'39") | 1007 / 9043 | 185 / 91 |
| 10 | | 06'02" (+00'47") | 1007 / 10051 | 190 / 87 |
| 11 | | 05'58" (+00'43") | 1007 / 11058 | 188 / 88 |
| 12 | | 05'45" (+00'30") | 1009 / 12067 | 183 / 94 |
| 13 | | 05'44" (+00'29") | 1005 / 13073 | 183 / 95 |
| 14 | | 05'41" (+00'26") | 1002 / 14075 | 184 / 95 |
| 15 | | 05'43" (+00'28") | 258 / 14334 | 184 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
215.02 km 
亞瑟士 c o n t e n o 5一26.5窄 累積 :
622.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'26" | 00:10'43" |
| 3 | 05'19" | 00:16'02" |
| 4 | 05'41" | 00:21'43" |
| 5 | 05'41" | 00:27'24" |
| 6 | 05'40" | 00:33'04" |
| 7 | 05'36" | 00:38'40" |
| 8 | 06'02" | 00:44'42" |
| 9 | 05'56" | 00:50'38" |
| 10 | 06'05" | 00:56'43" |
| 11 | 06'01" | 01:02'44" |
| 12 | 05'49" | 01:08'33" |
| 13 | 05'47" | 01:14'20" |
| 14 | 05'42" | 01:20'02" |
| 14.3 | 05'59" | 01:21'35" |
展開計圈分析
留言 
