5.3 km | 00:41:14 | 07:46/km日期: 2021-04-21 17:12 - 平均心率: 149 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'38" / 06'30" / 10'16" / 08'11" / 08'00" / 12'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'16" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'09" (+05'39") | 300 / 5300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 112.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'30" | 00:13'08" |
| 3 | 10'16" | 00:23'24" |
| 4 | 08'11" | 00:31'35" |
| 5 | 08'00" | 00:39'35" |
| 5.3 | 12'08" | 00:43'14" |
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