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    Birdy Peng 新竹
    ID 395611
    27 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Birdy Peng
    全馬 | 03:57:21 | 05:37/km | 第12馬
    2021 新竹海洋國際馬拉松-讓愛飛翔
    官方成績
    日期2021-04-18
    成績03:57:21
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:37/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'18")
    		00:26'18"00:53'00"
    10 km(00:53'00")
    		00:26'42" (+00'24")
    15 km(01:20'18")
    		00:27'18" (+01'00")00:53'48" (+00'48")
    20 km(01:46'48")
    		00:26'30" (+00'12")
    25 km(02:13'50")
    		00:27'02" (+00'44")00:55'10" (+02'10")
    30 km(02:41'58")
    		00:28'08" (+01'50")
    35 km(03:11'26")
    		00:29'28" (+03'10")01:00'07" (+07'07")
    40 km(03:42'05")
    		00:30'39" (+04'21")
    Finish(03:57:21)

    日期: 2021-04-18 06:00 - 總爬升: 296 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 2500 Cal - 總步數: 42746 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(36)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'09"  (05'09")
    		05'08"1002 / 1002181 / 107
    2
    05'20"  (10'29")
    		05'19" (+00'11")1002 / 2005177 / 105
    3
    05'22"  (15'51")
    		05'21" (+00'13")1001 / 3007177 / 105
    4
    05'20"  (21'11")
    		05'19" (+00'11")1002 / 4009171 / 109
    5
    05'23"  (26'34")
    		05'22" (+00'14")1002 / 5012172 / 107
    展開計圈分析
    6
    05'29"  (32'03")
    		05'28" (+00'20")1002 / 6015180 / 101
    7
    05'21"  (37'24")
    		05'20" (+00'12")1001 / 7017179 / 104
    8
    05'25"  (42'49")
    		05'24" (+00'16")1002 / 8020181 / 102
    9
    05'21"  (48'10")
    		05'20" (+00'12")1001 / 9021178 / 104
    10
    05'22"  (53'32")
    		05'21" (+00'13")1000 / 10022179 / 103
    11
    05'27"  (58'59")
    		05'25" (+00'17")1003 / 11026178 / 103
    12
    05'27"  (01:04'26")
    		05'26" (+00'18")1002 / 12028182 / 101
    13
    05'26"  (01:09'52")
    		05'25" (+00'17")1000 / 13028181 / 101
    14
    05'52"  (01:15'44")
    		05'51" (+00'43")1000 / 14029180 / 94
    15
    05'26"  (01:21'10")
    		05'25" (+00'17")1000 / 15029182 / 101
    16
    05'17"  (01:26'27")
    		05'16" (+00'08")1000 / 16029185 / 101
    17
    05'21"  (01:31'48")
    		05'21" (+00'13")1000 / 17029183 / 102
    18
    05'24"  (01:37'12")
    		05'23" (+00'15")1001 / 18031184 / 100
    19
    05'20"  (01:42'32")
    		05'19" (+00'11")1001 / 19032184 / 101
    20
    05'27"  (01:47'59")
    		05'26" (+00'18")1001 / 20033183 / 99
    21
    05'23"  (01:53'22")
    		05'22" (+00'14")1002 / 21036179 / 103
    22
    05'31"  (01:58'53")
    		05'30" (+00'22")1000 / 22037182 / 99
    23
    05'29"  (02:04'22")
    		05'28" (+00'20")1000 / 23037184 / 99
    24
    05'43"  (02:10'05")
    		05'42" (+00'34")1000 / 24038181 / 96
    25
    05'33"  (02:15'38")
    		05'32" (+00'24")1001 / 25040184 / 97
    26
    05'52"  (02:21'30")
    		05'51" (+00'43")1001 / 26042180 / 94
    27
    05'34"  (02:27'04")
    		05'33" (+00'25")1002 / 27044184 / 97
    28
    05'30"  (02:32'34")
    		05'29" (+00'21")1000 / 28044180 / 100
    29
    05'40"  (02:38'14")
    		05'39" (+00'31")1002 / 29046179 / 98
    30
    05'48"  (02:44'02")
    		05'47" (+00'39")1002 / 30049180 / 95
    31
    05'58"  (02:50'00")
    		05'57" (+00'49")1000 / 31049173 / 96
    32
    05'56"  (02:55'56")
    		05'55" (+00'47")1001 / 32051182 / 92
    33
    05'43"  (03:01'39")
    		05'42" (+00'34")1000 / 33051180 / 96
    34
    06'08"  (03:07'47")
    		06'07" (+00'59")1001 / 34053180 / 90
    35
    06'10"  (03:13'57")
    		06'09" (+01'01")1000 / 35053177 / 91
    36
    05'56"  (03:19'53")
    		05'55" (+00'47")1002 / 36055178 / 94
    37
    06'01"  (03:25'54")
    		06'00" (+00'52")1000 / 37056179 / 92
    38
    06'30"  (03:32'24")
    		06'28" (+01'20")1002 / 38058176 / 87
    39
    06'24"  (03:38'48")
    		06'23" (+01'15")1002 / 39060176 / 88
    40
    06'40"  (03:45'28")
    		06'40" (+01'32")1000 / 40060174 / 85
    41
    06'08"  (03:51'36")
    		06'07" (+00'59")1001 / 41061178 / 91
    42
    05'36"  (03:57'12")
    		05'35" (+00'27")1000 / 42061182 / 97
    43
    00'09"  (03:57'21")
    		06'16" (+01'08")23 / 42085160 / 99

    腳痛，大風，一蹋糊塗

    賽前宣言: 357就
    賽後評分: 還好
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 138.48 km NIKE ZoomX Vaporfly NEXT% 累積 : 770.2 km
    MW Watch 上傳 | 3 years ago
    Welson Fang, Noah Chiou 和其他 3 人說推
    · 留言
    CCHung 強喔
    2021-04-18 12:25 ·
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'08"00:05'08"
    205'15"00:10'23"
    305'17"00:15'40"
    405'17"00:20'57"
    505'21"00:26'18"
    605'25"00:31'43"
    705'16"00:36'59"
    805'20"00:42'19"
    905'23"00:47'42"
    1005'18"00:53'00"
    1105'17"00:58'17"
    1205'26"01:03'43"
    1305'23"01:09'06"
    1405'49"01:14'55"
    1505'23"01:20'18"
    1605'17"01:25'35"
    1705'16"01:30'51"
    1805'20"01:36'11"
    1905'13"01:41'24"
    2005'24"01:46'48"
    2105'17"01:52'05"
    2205'18"01:57'23"
    2305'20"02:02'43"
    2405'40"02:08'23"
    2505'27"02:13'50"
    2605'47"02:19'37"
    2705'36"02:25'13"
    2805'20"02:30'33"
    2905'35"02:36'08"
    3005'50"02:41'58"
    3105'34"02:47'32"
    3206'03"02:53'35"
    3305'36"02:59'11"
    3405'43"03:04'54"
    3506'32"03:11'26"
    3605'45"03:17'11"
    3705'52"03:23'03"
    3806'23"03:29'26"
    3906'15"03:35'41"
    4006'24"03:42'05"
    4106'16"03:48'21"
    4205'59"03:54'20"
    42.134'19"03:57'21"

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