魏嘉封 2015/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

魏嘉封台中
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11.9 km | 01:07:36 | 05:41/km

日期: 2015-02-12 16:39 - 卡路里: 1052 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 23%

Pace: 05'48" / 05'45" / 05'45" / 05'40" / 05'38" / 05'30" / 05'21" / 05'43" / 05'44" / 05'28" / 05'37" / 06'19" /

2月累積里程 : 188.27 km

XT 上傳 | 9 years ago

, 如意和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'45"	00:11'33"
3	05'45"	00:17'18"
4	05'40"	00:22'58"
5	05'38"	00:28'36"
6	05'30"	00:34'06"
7	05'21"	00:39'27"
8	05'43"	00:45'10"
9	05'44"	00:50'54"
10	05'28"	00:56'22"
11	05'37"	01:01'59"
11.9	06'19"	01:07'36"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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