Juis 2015/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

Juis 新竹
ID 6514

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5.8 km | 00:31:37 | 05:27/km

日期: 2015-02-11 22:54 - 地點: Milpitas, CA - 天氣: 晴 - 卡路里: 380 Cal

Pace: 06'06" / 06'16" / 06'11" / 04'54" / 04'20" / 04'51" /

新竹

Juis

今天的免費晚餐～

Amy Chiang, Jack 和其他 4 人說推

·

Wallace 真的是免費的樣子~~~XD

2015-02-12 17:07 ·

Juis 免費了, 就別要求了, 至少是很健康的啊~ XD

2015-02-14 19:55 ·

新竹

Juis

晚上旅館附近還有賣宵夜的！

Amy Chiang, Jack 和其他 2 人說推

·

Eric Tsao 寫繁體中文的招牌耶!

2015-02-12 17:22 ·

Juis 對啊. 隔壁還賣新疆羊肉串呢~ XD

2015-02-14 19:55 ·

新竹

Juis

繞著CISCO園區跑～沒紅綠燈！

Amy Chiang, Jack 和其他 3 人說推

·

基本訓練

多少跑一點～本月目標完成！耶！

2月累積里程 : 219.89 km

MIZUNO WAVE X10 累積 : 1161.0 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), 你好和其他 77 人說推

·

觀看另 8 則留言

Juis 太多錢大, 那現在... good evening~ XD

班神大, 對耶, 住了那麼多天, 原來我一直拼錯字~ XD

大俠哥, 下週就過年了啊~ XD

Jeremy, 跑南橫100的人真的太少, 但對我還好~ 哈~

Morse前社長, 這就是差距啊~ 不過兩天破100的話, 你月目標要一千喔~ XD

雅雪大, 月底還很久啊~ 別擔心~ XD

2015-02-14 19:48 ·

Morse Lin 大神, 我星期三跟星期四就跑100km 以上囉, 不過, 我的月跑量設定是250km :)

2015-02-14 20:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'16"	00:12'22"
3	06'11"	00:18'33"
4	04'54"	00:23'27"
5	04'20"	00:27'47"
5.8	04'49"	00:31'35"

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