陳雲雁 2021/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳雲雁台北市
ID 30234

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5.4 km | 00:33:43 | 06:15/km

日期: 2021-04-15 17:56 - 總爬升: 116 m - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 191 - 溫度: 17°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'57" / 05'46" / 05'48" / 05'21" / 06'08" / 08'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'52" (+01'35")

997 / 997

2

05'57"

(12'49")

05'50" (+00'33")

1019 / 2017

3

05'59"

(18'48")

05'46" (+00'29")

1037 / 3054

4

05'14"

(24'02")

05'17"

989 / 4043

5

06'18"

(30'20")

06'11" (+00'54")

1018 / 5061

6

03'01"

(33'21")

07'56" (+02'39")

379 / 5441

4月累積里程 : 158.41 km

New Balance 2E 累積 : 474.1 km

Android - Sony G8142 上傳 | 3 years ago

李家豪和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	05'46"	00:12'43"
3	05'48"	00:18'31"
4	05'21"	00:23'52"
5	06'08"	00:30'00"
5.4	07'35"	00:33'21"

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