4.4 km | 00:26:08 | 05:57/km日期: 2015-02-05 20:41 - 平均心率: 155 - 卡路里: 200 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 71%
Pace: 05'44" / 09'59" / 06'12" / 05'34" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" | 416 / 416 |
| 2 | | 07'12" (+02'02") | 203 / 620 |
| 3 | | 05'25" (+00'15") | 404 / 1024 |
| 4 | | 07'27" (+02'17") | 209 / 1234 |
| 5 | | 05'44" (+00'34") | 398 / 1632 |
| 6 | | 07'14" (+02'04") | 209 / 1841 |
| 7 | | 05'25" (+00'15") | 407 / 2249 |
| 8 | | 06'50" (+01'40") | 423 / 2672 |
| 9 | | 05'56" (+00'46") | 423 / 3095 |
| 10 | | 05'48" (+00'38") | 423 / 3519 |
| 11 | | 05'21" (+00'11") | 437 / 3957 |
| 12 | | 05'54" (+00'44") | 428 / 4386 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 61.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 09'59" | 00:15'43" |
| 3 | 06'12" | 00:21'55" |
| 4 | 05'34" | 00:27'29" |
| 4.4 | 05'59" | 00:29'48" |
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