8.9 km | 01:01:29 | 06:52/km日期: 2021-03-19 07:28 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'49" / 07'15" / 06'50" / 07'12" / 06'24" / 06'51" / 06'25" / 06'48" / 06'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 225.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'15" | 00:15'04" |
| 3 | 06'50" | 00:21'54" |
| 4 | 07'12" | 00:29'06" |
| 5 | 06'24" | 00:35'30" |
| 6 | 06'51" | 00:42'21" |
| 7 | 06'25" | 00:48'46" |
| 8 | 06'48" | 00:55'34" |
| 8.9 | 06'15" | 01:01'30" |
留言 
