蝦米丫嘉 2021/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.0 km | 00:30:07 | 06:00/km

日期: 2021-03-12 17:15 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5224 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 05'55" / 05'43" / 06'06" / 05'58" / 06'09" / 26'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'56"

(05'56")

05'55" (+00'13")

1000 / 1000

173 / 97

2

05'43"

(11'39")

05'42"

1001 / 2001

173 / 100

3

06'06"

(17'45")

06'05" (+00'23")

1000 / 3002

173 / 94

4

06'02"

(23'47")

05'59" (+00'17")

1007 / 4010

172 / 96

5

06'12"

(29'59")

06'10" (+00'28")

1003 / 5013

173 / 93

3月累積里程 : 140.31 km

asics RIVRE CS 累積 : 699.2 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

TestRunner, 艾蜜莉和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'43"	00:11'38"
3	06'06"	00:17'44"
4	05'58"	00:23'42"
5	06'09"	00:29'51"
5.0	20'59"	00:30'07"

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