12.3 km | 01:19:04 | 06:25/km日期: 2021-03-05 17:07 - 地點: 三峽 - 天氣: 陰 - 平均心率: 145 - 卡路里: 664 Cal - 總步數: 13770 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'32" / 06'27" / 06'28" / 06'26" / 06'29" / 06'40" / 06'32" / 06'33" / 06'38" / 06'33" / 06'24" / 05'21" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+01'12") | 1010 / 1010 | 169 / 90 |
| 2 | | 06'25" (+01'09") | 1003 / 2014 | 173 / 89 |
| 3 | | 06'26" (+01'10") | 1004 / 3019 | 174 / 89 |
| 4 | | 06'24" (+01'08") | 1003 / 4022 | 175 / 89 |
| 5 | | 06'28" (+01'12") | 1001 / 5024 | 176 / 87 |
| 6 | | 06'39" (+01'23") | 1002 / 6026 | 174 / 85 |
| 7 | | 06'30" (+01'14") | 1003 / 7029 | 174 / 87 |
| 8 | | 06'32" (+01'16") | 1007 / 8037 | 175 / 87 |
| 9 | | 06'36" (+01'20") | 1003 / 9041 | 173 / 86 |
| 10 | | 06'31" (+01'15") | 1005 / 10047 | 171 / 89 |
| 11 | | 06'20" (+01'04") | 1011 / 11058 | 173 / 90 |
| 12 | | 05'16" | 1010 / 12068 | 176 / 107 |
| 13 | | 06'19" (+01'03") | 305 / 12374 | 174 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
261.36 km 
美津濃 SPARK5 2020 累積 :
1485.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'27" | 00:12'59" |
| 3 | 06'28" | 00:19'27" |
| 4 | 06'26" | 00:25'53" |
| 5 | 06'29" | 00:32'22" |
| 6 | 06'40" | 00:39'02" |
| 7 | 06'32" | 00:45'34" |
| 8 | 06'33" | 00:52'07" |
| 9 | 06'38" | 00:58'45" |
| 10 | 06'33" | 01:05'18" |
| 11 | 06'24" | 01:11'42" |
| 12 | 05'21" | 01:17'03" |
| 12.3 | 06'36" | 01:19'04" |
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