謝小哲 2015/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

謝小哲新竹
ID 59688

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13.0 km | 01:17:08 | 05:54/km

日期: 2015-01-15 07:38 - 地點: 竹東河濱公園 - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 74%

Pace: 05'24" / 05'52" / 05'40" / 05'36" / 05'32" / 06'16" / 05'48" / 05'56" / 05'48" / 05'52" / 06'56" / 06'08" / 06'08" / 05'07" /

1月累積里程 : 185.50 km

ASICS LADY TARTHERZEAL 2 累積 : 295.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

林教官, 宋國華和其他 129 人說推

·

邱無忌(靜心湖午跑班) 配速不錯喔~!

2015-01-15 22:43 ·

2 個人推

Roy 🦈《動魂》晚安～

2015-01-15 23:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'52"	00:11'16"
3	05'40"	00:16'56"
4	05'36"	00:22'32"
5	05'32"	00:28'04"
6	06'16"	00:34'20"
7	05'48"	00:40'08"
8	05'56"	00:46'04"
9	05'48"	00:51'52"
10	05'52"	00:57'44"
11	06'56"	01:04'40"
12	06'08"	01:10'48"
13	06'08"	01:16'56"
13.0	05'02"	01:17'08"

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