龍仔 2015/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

龍仔新北市
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5.0 km | 00:23:49 | 04:43/km

日期: 2015-01-14 21:45 - 地點: 三重綜合運動場 - 天氣: 冷 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 71%

Pace: 05'07" / 04'42" / 04'37" / 04'37" / 04'35" / 04'35" /

1月累積里程 : 83.53 km

Adidas Adizero Takumi Ren2 累積 : 382.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

郭順吉, 如意和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'42"	00:09'49"
3	04'37"	00:14'26"
4	04'37"	00:19'03"
5	04'35"	00:23'38"
5.0	04'31"	00:23'49"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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