Kenken Lin 2015/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

Kenken Lin 台南
ID 169686

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26.6 km | 02:44:32 | 06:11/km

日期: 2015-01-11 14:34 - 地點: 跑至興達港 - 卡路里: 1434 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 58%

Pace: 05'49" / 05'39" / 05'44" / 05'43" / 05'55" / 06'02" / 06'06" / 06'27" / 06'05" / 06'50" / 05'55" / 05'59" / 06'00" / 06'02" / 07'08" / 05'52" / 06'07" / 06'32" / 06'35" / 06'49" / 06'18" / 06'07" / 07'07" / 06'00" / 06'12" / 06'03" / 06'09" /

1月累積里程 : 110.01 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阿龍, Hannah 和其他 31 人說推

·

吉哥水啦

2015-01-11 21:21 ·

1 個人推

習慣就好水喔！加油

2015-01-11 22:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'39"	00:11'28"
3	05'44"	00:17'12"
4	05'43"	00:22'55"
5	05'55"	00:28'50"
6	06'02"	00:34'52"
7	06'06"	00:40'58"
8	06'27"	00:47'25"
9	06'05"	00:53'30"
10	06'50"	01:00'20"
11	05'55"	01:06'15"
12	05'59"	01:12'14"
13	06'00"	01:18'14"
14	06'02"	01:24'16"
15	07'08"	01:31'24"
16	05'52"	01:37'16"
17	06'07"	01:43'23"
18	06'32"	01:49'55"
19	06'35"	01:56'30"
20	06'49"	02:03'19"
21	06'18"	02:09'37"
22	06'07"	02:15'44"
23	07'07"	02:22'51"
24	06'00"	02:28'51"
25	06'12"	02:35'03"
26	06'03"	02:41'06"
26.6	06'08"	02:44'32"

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朋友動態

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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