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最佳成績: 半馬 : 02:00:45 全馬 : 04:26:04 跑齡 : 21 年 (已參加 場比賽) 總里程 :  15744.6 km |  277.1 km 2024 年 : 2119.8 km | 9.9 km | 2024 | (km) | (km) | | Nov | 112.0 | 0.0 | | Oct | 217.2 | 2.9 | | Sep | 224.0 | 0.0 | | Aug | 200.3 | 0.0 | | Jul | 212.7 | 0.0 | | Jun | 243.1 | 2.3 |
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|  12.1 km | 01:14:25 | 06:08/km日期: 2021-02-13 17:59 - 平均心率: 156 - 卡路里: 966 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(4) Pace: 07'19" / 06'01" / 06'15" / 06'17" / 06'14" / 06'14" / 06'24" / 06'14" / 06'11" / 06'05" / 05'43" / 05'53" / 05'10" / | 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | | 1 | | 06'21" (+00'38") | 1000 / 1000 | | 2 | | 06'01" (+00'18") | 1000 / 2000 | | 3 | | 06'15" (+00'32") | 1000 / 3000 | | 4 | | 06'16" (+00'33") | 1000 / 4000 | | 5 | | 06'13" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'31") | 1000 / 6000 | | 7 | | 06'23" (+00'40") | 1000 / 7000 | | 8 | | 06'14" (+00'31") | 1000 / 8000 | | 9 | | 06'10" (+00'27") | 1000 / 9000 | | 10 | | 06'05" (+00'22") | 1000 / 10000 | | 11 | | 05'43" | 1000 / 11000 | | 12 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 12000 | | 13 | | 05'07" | 103 / 12103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% | | 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 164.48 km | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 07'19" | 00:07'19" | | 2 | 06'01" | 00:13'20" | | 3 | 06'15" | 00:19'35" | | 4 | 06'17" | 00:25'52" | | 5 | 06'14" | 00:32'06" | | 6 | 06'14" | 00:38'20" | | 7 | 06'24" | 00:44'44" | | 8 | 06'14" | 00:50'58" | | 9 | 06'11" | 00:57'09" | | 10 | 06'05" | 01:03'14" | | 11 | 05'43" | 01:08'57" | | 12 | 05'53" | 01:14'50" | | 12.1 | 05'08" | 01:15'22" |
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