5.3 km | 01:25:54 | 16:09/km日期: 2020-12-29 12:53 - 總爬升: 278 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 16'55" / 28'16" / 11'28" / 21'45" / 12'55" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'53" (+05'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'45" (+09'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'44" (+10'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'55" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" | 317 / 5317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 264.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'55" | 00:16'55" |
| 2 | 28'16" | 00:45'11" |
| 3 | 11'28" | 00:56'39" |
| 4 | 21'45" | 01:18'24" |
| 5 | 12'55" | 01:31'19" |
| 5.3 | 06'43" | 01:33'27" |
15744.6 km | 
277.1 km
留言 
