6.2 km | 01:29:13 | 14:23/km日期: 2021-02-09 20:28 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 10136 - 平均步頻: 113 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 14'54" / 14'47" / 14'37" / 14'55" / 10'36" / 12'00" / 37'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 15'32" (+03'34") | 1001 / 1001 | 102 / 62 |
2 | | 15'09" (+03'11") | 1000 / 2001 | 109 / 60 |
3 | | 15'03" (+03'05") | 1000 / 3002 | 112 / 59 |
4 | | 14'47" (+02'49") | 1000 / 4002 | 98 / 68 |
5 | | 11'58" | 1000 / 5003 | 137 / 60 |
6 | | 12'57" (+00'59") | 1000 / 6003 | 129 / 59 |
7 | | 18'44" (+06'46") | 195 / 6199 | 108 / 49 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 123.23 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'54" | 00:14'54" |
2 | 14'47" | 00:29'41" |
3 | 14'37" | 00:44'18" |
4 | 14'55" | 00:59'13" |
5 | 10'36" | 01:09'49" |
6 | 12'00" | 01:21'49" |
6.2 | 37'03" | 01:29'13" |