Ansonlin 2021/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

Ansonlin 台中
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4.0 km | 00:23:34 | 05:50/km

日期: 2021-02-02 06:27 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 13°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'46" / 05'45" / 05'57" / 05'42" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'42" (+00'01")

992 / 992

2

05'45"

(11'25")

05'43" (+00'02")

1004 / 1996

3

05'58"

(17'23")

05'58" (+00'17")

998 / 2994

4

05'52"

(23'15")

05'41"

1029 / 4024

5

00'10"

(23'25")

05'23"

30 / 4055

2月累積里程 : 73.65 km

母子鱷魚 Y拖累積 : 105.7 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'45"	00:11'31"
3	05'57"	00:17'28"
4	05'42"	00:23'10"
4.1	04'32"	00:23'25"

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