悟空 2021/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

悟空桃園
ID 421667

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4.0 km | 00:44:52 | 11:06/km

日期: 2021-01-31 19:57 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 18°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 08'52" / 10'46" / 11'53" / 12'51" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'44"

(08'44")

08'50"

988 / 988

2

10'42"

(19'26")

10'37" (+01'47")

1007 / 1995

3

12'05"

(31'31")

12'01" (+03'11")

1004 / 3000

4

12'51"

(44'22")

12'48" (+03'58")

1003 / 4003

5

00'16"

(44'38")

08'33"

31 / 4034

連側併步都有問題！
沒關係慢慢來

1月累積里程 : 7.08 km

Nike Nike Running (紅）累積 : 341.9 km

Android - samsung SM-G965F 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'52"	00:08'52"
2	10'46"	00:19'38"
3	11'53"	00:31'31"
4	12'51"	00:44'22"
4.0	07'44"	00:44'38"

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