3.8 km | 00:22:41 | 05:56/km日期: 2021-01-26 20:32 - 平均心率: 160 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'07" / 06'04" / 06'05" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'14" | 400 / 400 |
| 2 | | 27'04" (+23'50") | 55 / 455 |
| 3 | | 03'24" (+00'10") | 400 / 855 |
| 4 | | 26'03" (+22'49") | 57 / 912 |
| 5 | | 03'54" (+00'40") | 400 / 1312 |
| 6 | | 13'10" (+09'56") | 113 / 1426 |
| 7 | | 04'08" (+00'54") | 400 / 1826 |
| 8 | | 11'29" (+08'15") | 130 / 1957 |
| 9 | | 03'54" (+00'40") | 400 / 2357 |
| 10 | | 12'26" (+09'12") | 120 / 2477 |
| 11 | | 03'53" (+00'39") | 400 / 2877 |
| 12 | | 14'53" (+11'39") | 100 / 2978 |
| 13 | | 03'55" (+00'41") | 400 / 3378 |
| 14 | | 01:00'13" (+56'59") | 24 / 3403 |
| 15 | | 03'44" (+00'30") | 400 / 3803 |
| 16 | | 07'47" (+04'33") | 16 / 3820 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 232.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'04" | 00:12'11" |
| 3 | 06'05" | 00:18'16" |
| 3.8 | 05'30" | 00:22'47" |
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