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莉莉
高雄
ID 511721
89 位追隨者
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莉莉
3.6 km
|
01:18:11
|
21:25/km
日期:
2021-01-26 18:57
-
地點:
工作地走回家
-
天氣:
天黑黑
-
卡路里:
170 Cal
-
平均步頻:
30
-
溫度:
20°C
-
濕度:
77%
-
PM2.5:
良好(21)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
17'32"
(17'32")
3.40
994 / 994
2
20'15"
(37'47")
2.97 (-0.43)
1001 / 1995
3
23'21"
(01:01'08")
2.65 (-0.75)
1032 / 3027
4
14'34"
(01:15'42")
2.69 (-0.71)
652 / 3680
高雄
莉
莉
Apo
說推
·
留言
高雄
莉
莉
Apo
說推
·
留言
高雄
莉
莉
Apo
說推
·
留言
高雄
莉
莉
Apo
說推
·
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高雄
莉
莉
Apo
說推
·
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高雄
莉
莉
Apo
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·
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高雄
莉
莉
Apo
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·
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高雄
莉
莉
Apo
說推
·
留言
原來從工作地到家的距離只有3公里多一點而已,明天開始每天省40元車錢。
Android - samsung SM-N9810 上傳
| 3 years ago
金賀菈
,
William
和其他
10
人說推
·
留言
Apo
3K多用走的,也要40分鐘左右喔~
出門時間要掌握一下,如果又遇到人車
很多的時間點,那走起來會更花時間呢....
一開始這樣上班可能會讓身體多點疲累,
但習慣的就會好得多。所以記得帶點東西
去公司吃喔~^^^
2021-01-27 05:47 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
17'42"
00:17'42"
2
20'13"
00:37'55"
3
23'01"
01:00'56"
3.7
21'41"
01:15'42"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
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00:39:32
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09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
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00:06:03
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06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
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01:01:39
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06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
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07:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
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00:33:14
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05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:47:10
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04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
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01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:14:16
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07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
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15:37/km
Piko Chiu
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4.5 km
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17:32/km
Piko Chiu
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8.8 km
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Piko Chiu
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1.3 km
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Piko Chiu
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Piko Chiu
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Piko Chiu
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11.3 km
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Piko Chiu
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6.0 km
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Piko Chiu
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5.0 km
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Piko Chiu
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5.0 km
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Piko Chiu
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25.1 km
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15:11/km
Piko Chiu
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8.3 km
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鄭穗霓
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12.7 km
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06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
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00:51:10
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台中阿森
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2.8 km
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20.1 km/h
台中阿森
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5.2 km
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04:31/km
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