BrYan Cheung 2015/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

BrYan Cheung 香港
ID 133709

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6.3 km | 00:41:00 | 06:32/km

日期: 2015-01-03 21:21 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 90%

Pace: 08'18" / 08'28" / 06'42" / 06'21" / 05'27" / 04'33" / 04'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'02"

(08'02")

08'02" (+03'29")

998 / 998

2

08'27"

(16'29")

08'28" (+03'55")

996 / 1995

3

06'54"

(23'23")

06'53" (+02'20")

1002 / 2997

4

06'26"

(29'49")

06'20" (+01'47")

1014 / 4011

5

05'27"

(35'16")

05'27" (+00'54")

999 / 5010

展開計圈分析

1月累積里程 : 182.31 km

Mizuno wave inspire 7 累積 : 1533.2 km

Android - SHARP SH-13C 上傳 | 9 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), NamLi 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	08'28"	00:16'46"
3	06'42"	00:23'28"
4	06'21"	00:29'49"
5	05'27"	00:35'16"
6	04'33"	00:39'49"
6.3	04'22"	00:41'00"

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