翁埈岳 2021/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

翁埈岳高雄
ID 471123

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4.7 km | 00:57:19 | 12:07/km

日期: 2021-01-24 17:00 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 117 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 11'26" / 11'08" / 10'52" / 10'23" / 13'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'48"

(11'48")

11'26" (+00'59")

1030 / 1030

2

11'06"

(22'54")

10'59" (+00'32")

1009 / 2040

3

10'51"

(33'45")

10'55" (+00'28")

992 / 3033

4

10'34"

(44'19")

10'27"

1011 / 4044

5

09'25"

(53'44")

12'53" (+02'26")

730 / 4774

1月累積里程 : 47.60 km

Android - HUAWEI YAL-L21 上傳 | 3 years ago

黃建仁, 喬云和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'26"	00:11'26"
2	11'08"	00:22'34"
3	10'52"	00:33'26"
4	10'23"	00:43'49"
4.8	12'48"	00:53'44"

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