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    Ting-Guang Liou 屏東
    ID 302258
    65 位追隨者
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    Ting-Guang Liou
    2.1 km | 00:11:54 | 05:35/km
    日期: 2021-01-17 08:12 - 平均心率: 139 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 14°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
    Pace: 05'59" / 05'12" / 05'38" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'58"  (05'58")
    		05'58" (+00'46")1000 / 1000
    2
    05'12"  (11'10")
    		05'12"1000 / 2000
    3
    00'43"  (11'54")
    		05'34" (+00'22")130 / 2130
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區128~15665~79%
    2:M馬拉松配速區156~17679~89%
    3:T乳酸耐力區176~18289~92%
    4:A無氧耐力區182~19392~97.5%
    5:I最大耗氧區193~19897.5~100%
    最大心率為198 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 329.11 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    茶米, 小葉 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'59"00:05'59"
    205'12"00:11'11"
    2.105'36"00:11'55"

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