HighLight 2014/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

HighLight 高雄
ID 71585

111 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 01:52:29 | 05:19/km | 第3半馬

2014熊熊很想跑-屏科大公益馬拉松

官方成績
日期	2014-12-28
成績	01:52:29
總名次	127 / 770
分組名次	114 / 610
平均速度	05:19/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'04")

00:28'04" (+01'09")

00:56'20" (+02'26")

10 km

(00:56'20")

00:28'16" (+01'21")

15 km

(01:23'15")

00:26'55"

00:53'54"

20 km

(01:50'14")

00:26'59" (+00'04")

Finish

(01:52:29)

日期: 2014-12-28 06:59 - 總爬升: 140 m - 地點: 屏科大 - 卡路里: 1291 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

高雄

HighLight

其實是為了那隻「歹丸歐熊」才來參加的XDDD

鄭連碧說推

·

高雄

HighLight

哈哈哈自己看了好想笑，還是謝謝辛苦工作人員拍攝！

鄭連碧說推

·

2014年底個人最後一場活動，
雖然里程數似乎少了 600m，
再加個5分鐘好了，
應該還是有達成預定的小小目標「半馬 SUB 2」吧！？
總之，繼續努力不斷奔跑～

賽後評分: 一場小型迷你卻讓我感受到很有誠意的活動，扣一顆星是因為里程數不足！希望能繼續辦下去，然後增加42K全馬組吧～
給 4 星

12月累積里程 : 167.17 km

GPX 上傳 | 9 years ago

雅雪, 鄭連碧和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'37"	00:10'44"
3	05'48"	00:16'32"
4	05'48"	00:22'20"
5	05'44"	00:28'04"
6	06'03"	00:34'07"
7	05'30"	00:39'37"
8	05'29"	00:45'06"
9	05'59"	00:51'05"
10	05'15"	00:56'20"
11	05'19"	01:01'39"
12	05'18"	01:06'57"
13	05'37"	01:12'34"
14	05'19"	01:17'53"
15	05'22"	01:23'15"
16	05'23"	01:28'38"
17	05'18"	01:33'56"
18	05'19"	01:39'15"
19	05'33"	01:44'48"
20	05'26"	01:50'14"
20.5	05'16"	01:53'06"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km