8.1 km | 00:55:51 | 06:55/km日期: 2021-01-14 07:41 - 平均心率: 135 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'23" / 06'37" / 08'26" / 06'53" / 06'41" / 06'49" / 06'48" / 06'49" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'26" (+02'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'48" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'49" (+00'26") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'26" (+00'03") | 64 / 8064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
141.32 km Nike PEGASUS 35 TURBO CNY 己亥 累積 :
3612.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'37" | 00:13'00" |
3 | 08'26" | 00:21'26" |
4 | 06'53" | 00:28'19" |
5 | 06'41" | 00:35'00" |
6 | 06'49" | 00:41'49" |
7 | 06'48" | 00:48'37" |
8 | 06'49" | 00:55'26" |
8.1 | 06'27" | 00:55'51" |