6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km日期: 2021-01-12 17:26 - 平均心率: 160 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 12°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'36" / 05'33" / 05'30" / 05'30" / 05'16" / 05'40" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'04" (+03'49") | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
169.49 km Adidas Adizero Prime 累積 :
82.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'33" | 00:11'09" |
3 | 05'30" | 00:16'39" |
4 | 05'30" | 00:22'09" |
5 | 05'16" | 00:27'25" |
6 | 05'40" | 00:33'05" |
6.0 | 09'05" | 00:33'15" |