TienChun 2021/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

TienChun 高雄
ID 522498

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22.0 km | 02:02:03 | 05:32/km | 第2半馬

2021 屏東紅藜馬拉松

官方成績
日期	2021-01-10
成績	02:02:03
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:32/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'04")

00:27'04"

00:54'49"

10 km

(00:54'49")

00:27'45" (+00'41")

15 km

(01:22'18")

00:27'29" (+00'25")

00:57'06" (+02'17")

20 km

(01:51'55")

00:29'37" (+02'33")

Finish

(02:02:03)

日期: 2021-01-10 06:40 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 1497 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(27)

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基本訓練

賽後評分: 非常適合跑步的地方
給 4 星

1月累積里程 : 90.92 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

2021-01-18 00:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'19"	00:10'53"
3	05'30"	00:16'23"
4	05'22"	00:21'45"
5	05'19"	00:27'04"
6	05'43"	00:32'47"
7	05'44"	00:38'31"
8	05'11"	00:43'42"
9	05'36"	00:49'18"
10	05'31"	00:54'49"
11	05'38"	01:00'27"
12	05'22"	01:05'49"
13	05'25"	01:11'14"
14	05'27"	01:16'41"
15	05'37"	01:22'18"
16	05'09"	01:27'27"
17	05'18"	01:32'45"
18	06'12"	01:38'57"
19	06'52"	01:45'49"
20	06'06"	01:51'55"
21	06'17"	01:58'12"
21.6	06'25"	02:02'04"

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朋友動態

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

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