10.3 km | 01:02:56 | 06:06/km日期: 2021-01-07 18:57 - 平均心率: 151 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 11°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'34" / 08'17" / 05'39" / 05'27" / 18'15" / 06'22" / 06'00" / 05'59" / 05'56" / 07'44" / 09'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" (+00'13") | 301 / 10301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 210.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 08'17" | 00:15'51" |
| 3 | 05'39" | 00:21'30" |
| 4 | 05'27" | 00:26'57" |
| 5 | 18'15" | 00:45'12" |
| 6 | 06'22" | 00:51'34" |
| 7 | 06'00" | 00:57'34" |
| 8 | 05'59" | 01:03'33" |
| 9 | 05'56" | 01:09'29" |
| 10 | 07'44" | 01:17'13" |
| 10.3 | 09'57" | 01:20'13" |
展開計圈分析
留言 
